Gute Vorsätze sind doch überbewertet

Shownotes

Warum Neujahrsvorsätze fast zwangsläufig scheitern Kontrolle, Druck und alte Muster: Was wirklich dahintersteckt Süßigkeiten, Stress und Dopamin – ein ehrlicher Blick auf Gewohnheiten Beobachten statt bekämpfen: Veränderung ohne Zwang Kreativität und Vorsätze: überraschende Parallelen Warum gute Ideen (und gute Gewohnheiten) Raum brauchen Der kreative Prozess als Modell für persönliche Veränderung Warum Scheitern kein Problem, sondern Teil des Weges ist Kleine Schritte statt Idealbilder Jeder Montag als kleines Neujahr